麦子《女性私密保养瑜伽》助你握紧性福小贴士如果是刚刚生完宝宝的妈妈请注意啦: 如果您是顺产，从第二天开始就可以练习第一课中的强度较低的盆底肌练习。当然要看自己的恢复情况而定,不要勉强哦。其他五节课要等到满月后再练习。如果您是剖腹产，剖腹产看刀口恢复情况，具体见课程细节，麦子老师会细致地讲给您听。课程收获瑜伽盆底肌练习帮你紧缩阴道修复子宫卵巢推迟更年期产后美胸瘦手臂修复骨盆前倾人鱼线锻炼腹部腿型矫正告别不良腿型女性保养冻龄必修课私处回春是女人不老的法宝紧致的身材让你年轻20岁紧致私处的瑜伽缩阴术+身材紧致修复术重塑让男人性致勃勃的完美体态第一课:私密回春术,为“性”福加分(男女共修) 解决问题:阴道松弛、大笑咳嗽漏尿、尿频、早泄解决方法:盆底肌锻炼法你将收获:根治性障碍、紧致阴道、推迟更年期3-5年第二课:紧致马甲线,打造迷人小蛮腰解决问题:盲目瘦肚子，二次伤害腹直肌解决方法:人鱼线、马甲线科学雕刻法你将收获:彻底告别赘肉，还你紧致腰线第三课:紧致乳房，告别胸部萎缩解决问题:乳房缩水、缺少胸部保养解决方法:胸部提拉法你将收获:助你二次发育、让你胸部紧致挺拔第四课:缓解酸痛,提拔身姿解决问题:肩颈腰背酸痛解决方法:肩颈腰背拉伸法你将收获:保持好气质第五课:紧致大腿,重塑完美曲线解决问题:不注意腿部保养、久坐形成的大象腿、扁平足解决方法:腿脚修复法你将收获:重塑迷人美腿第六课:调节抑郁情绪,开心每一天解决问题:抑郁焦虑日益严重解决方法:冥想呼吸你将收获:断绝消极情绪、提高抗压力-田宇情感缘